आपके खेल व्यवहार में सुधार करने के लिए शारीरिक परिस्थिति

उपयुक्तता और उचित स्वास्थ्य खेल में एक महान प्रदर्शन की परिस्थिति है। यह जितना आसान लगता है उतना आसान नहीं है। उचित और कठोर अनुकूलित व्यवस्था के बाद काफी चुनौती है और एथलीट अपनी प्रशिक्षण अवधि के दौरान घायल हो जाता हैं जो उनके प्रदर्शन को खराब कर सकते हैं। लेकिन जिस दुनिया में हम रहें हैं, यहां हर समस्या का समाधान  है और खेल प्रदर्शन में सुधार करने के लिए ऐसा एक समाधान शारीरिक परिस्थिति परिस्थिति है।

 

शारीरिक परिस्थिति क्या है?

आपके खेल प्रदर्शन में सुधार और वृद्धि करने के लिए शारीरिक परिस्थिति बहुत महत्वपूर्ण है, यही कारण है कि इसे एथलेटिक प्रशिक्षण और अभ्यास में शामिल किया गया है। शारीरिक परिस्थिति के लिए कई पहलू हैं जो ताकत, गति, सहनशक्ति, समन्वय और चपलता हैं।

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कंडीशनिंग प्रोग्राम कैसे बनाएं?

एक अच्छी तरह से बनाए रखा और पूरी तरह से योजनाबद्ध कार्यक्रम आपको शारीरिक परिस्थिति से अधिकतम प्राप्त करने में मदद कर सकता है। कार्यक्रम को आपके मुख्य उद्देश्य और आपके द्वारा शामिल किए जाने वाले खेलों के प्रकार को रखकर डिज़ाइन किया जाना चाहिए। शारीरिक परिस्थिति कदम एक खेल से दूसरे में भिन्न हो सकते हैं। एक मैराथन दौड़नेवाला का कार्यक्रम एक तैराक से अलग है।

सुनिश्चित करें कि उचित कंडीशनिंग प्रोग्राम बनाने के लिए आप एक शारीरिक परिस्थिति विशेषज्ञ से परामर्श करना। इस तरह का एक कदम आपको चोटों के जोखिम को कम करने में मदद करेगा क्योंकि आप एक ऐसा प्रोग्राम प्रदर्शन को अनुकूलित कर सके। विशेषज्ञ अपने मज़बूती के साथ खेल व्यक्ति या एथलीट की फिटनेस और ताकत का जाँचऔर मूल्यांकन करते हैं।

क्रॉस ट्रेनिंग शारीरिक परिस्थिति की एक और महत्वपूर्ण विशेषता है। क्रॉस ट्रेनिंग एक ऐसी प्रक्रिया है जहां अन्य प्रकार के खेल या अभ्यास को बढ़ाने के  प्रदर्शन है । क्रॉस ट्रेनिंग क्या  है कि यह शरीर पर विभिन्न शारीरिक तनाव पैदा करता है। एथलीट की सामान्य दिनचर्या वही नहीं दे सकती है। यह एथलीट प्रदर्शन में सुधार करने में मदद करता है और उसी अभ्यास और प्रशिक्षण के बार-बार उपयोग के कारण हुआ चोटों को भी रोकता है।

क्रिस्टल डेंटल सेंटर(Crystal Dental Clinic), उत्तर भारत में एकमात्र बहुउद्देश्यीय चिकित्सकीय केंद्र और SAARC राष्ट्र न्यूरोमस्क्यूलर दंत चिकित्सा के सिद्धांत का अभ्यास करते हैं। क्रिस्टल डेंटल सेंटर, नई दिल्ली में सर्वश्रेष्ठ दंत चिकित्सा क्लिनिक(Best Dental Clinic in New Delhi), नई दिल्ली में सर्वश्रेष्ठ एथलेटिक प्रदर्शन संवर्द्धन कार्यक्रम(Athletic performance enhancement program in New Delhi)।

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कान में आवाज सुनाई देने के लिए इलाज

"कानों में आवाज सुनाई देना " - एक ऐसी स्थिति है जो दुनिया में 5 लोगों में से 1 को प्रभावित करती है। टिनिटस के रूप में भी जाना जाता है, यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें शोर पर्यावरण से ज्यादा कानों में से निकलता है। यह एक बजती हुई, गर्जन, सीटी या जोरदार आवाज हो सकती है जो आपकी दैनिक गतिविधियों को परेशान कर सकती है। ऐसा होने का परेशान, यह बजती आवाज एक गंभीर स्थिति नहीं है बल्कि   एक  ख़ास चिकित्सा का लक्षण है।

उपचार का विकल्प:

सही उपचार विकल्प को अपनाने के लिए, इस बजने वाली आवाज के ख़ास महत्वपूर्ण कारण को खोजना है। कानों में बजने वाली ध्वनि की वजय से सेहत की कुछ स्थितियों में उम्र से संबंधित श्रवण हानि, मेनियर
डिज़ीज़, जोरदार शब्द, कानवाले अवरोध, सिर या गर्दन की चोट या ट्यूमर, टी एम जे विकार, उग्र रक्त प्रवाह इत्यादि शामिल हैं।

इसलिए, ठीक निदानके लिए पहला कदम डॉक्टर से परामर्श करना और सही उपचार का योजना तैयार करना है। यदि टिनिटस लक्षण टी एम जे डिसऑर्डर या टी एम डी के कारण होता है तो सुनिश्चित करें कि आप हमारे साथ अपॉइंटमेंट बुक करें। आपको टी एम जे डिसऑर्डर का सबसे सुरक्षा और खतरा का उपचार(treatment options for TMJ Disorder) विकल्प नई दिल्ली में क्रिस्टल डेंटल सेंटर(Crystal Dental Center in New Delhi) प्रदान करता है। जैसा कि हम हमेशा कम से कम आक्रामक उपचार विकल्पों में विश्वास करते हैं, रोगी की स्थिति के आधार पर हम सुरक्षा उपचार विकल्प और दवाओं को पहले चरण के रूप में अपनाते हैं। सर्जिकल प्रक्रिया केवल तभी अपनाई जाती है जब लक्षण  प्रबल होते हैं।

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आंखों के पीछे दर्द के लिए उपचार

जैसा कि हम कहते हैं, आंखें शरीर का सबसे सूक्ष्म हिस्सा हैं। एक छोटी सी जलन या दर्द असहिष्णु हो सकता है। लेकिन ज्यादातर परिस्थितियों में, प्रेरक कारक की पहचान करना बहुत मुश्किल है। ओकुलर नर्व पर दबाव आंखों में दर्द पैदा कर रहा है। बड़े पैमाने पर, आंखों के आसपास और आसपास दर्द को बढ़ावा देने वाले कारकों में आंखों में इनफ़ेक्शन, एलर्जी, आंख डिसॉर्डर्ड, नर्व  के समस्या या बड़ी अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति शामिल है। यदि आपके डॉक्टर ने इन सभी कारकों से इंकार कर दिया है जो आंखों के दर्द का कारण बन सकते हैं, तो संभव है कि आपकी आंखों का दर्द टी एम जे डिसऑर्डर या टी एम डी के कारण हो।

आंखों के दर्द और टी एम जे विकार के बीच संबंध अधिकांश मरीजों के लिए एक क्लिष्ट विचार है। आंख सॉकेट के जबड़े जॉइन्ट की नजदीकी ट्राइगेमिनल नर्व के माध्यम से आंखों में दर्द डालती है। इसलिए, आंखों के पीछे दर्द को दूर करने का मूल कदम टी एम जे डिसऑर्डर या टी एम डी का इलाज करना है। 

नई दिल्ली में क्रिस्टल डेंटल सेंटर (Crystal Dental Center in New Delhi) अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रशिक्षित दंत की प्रबन्ध में अवगुणरहित दांत सुविधाओं के साथ सर्वश्रेष्ठ टी एम जे विकार उपचार ( TMJ Disorder treatment) प्रदान करता है। हम लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए दवाओं के साथ रूढ़िवादी उपचार पद्धतियों को अपनाने का प्रयास करते हैं और सर्जरी की सिफारिश की जाती है जब उसके बाद लक्षण प्रबल होना हों। हम अपने मरीजों के लिए सस्ती कीमतों पर एक सुरक्षित और उत्साही वातावरण सुनिश्चित करते हैं।

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